co zrobić z

[...] BCAA,Glutaminę,Sporą ilość białka. Na razie startuję ze zwykłym mono ; ) Proszę o cenne porady i wskazówki ,na pewno się przydadzą,resztę moich wymiarów ,jak i zdjęcia wrzucę na dniach,ponieważ muszę je zrobić%-) Ale wygląda to źle. Trzymajcie kciuki,i dajcie siły na mobilizację ! ;D Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-31 12:27:32

witam mam ostatnio jakies problemy z watroba i nie bardzo wiem co z tym zrobic, bylem u lekarza zrobilem badania ale mam wrazenie jakby pani doktor sobie to jakos olewala bo wszystko sie tak przeciaga ze powoli mnie szlag trafia no to moze napisze co mi dolega: najpierw dwa dni krew z nosa mi leciala-podobno przez polopiryne, pozniej przez kolejne [...]

Witam, Mówię przełamię się i napisze na forum w celu uzysknia pomocy, a co mi szkodzi. Postanowiłem zrobić coś ze swoim ciałem, a bardziej zrzucic hektolitry tłuszczu jaki kolekcjonowałem w sobie. Począwszy od października 2013. ( 175cm wzrostu, 96Kg wagi, 21 lat, BF milion % :P ) Nie mogłem się przełamać, żeby iść na siłownie, to choć przejde na [...]

[...] 85kg. Zrobiłem to kompletnie amatorsko, bardziej na wyczucie. Wymiary na stan obecny: 190cm wzrostu, 89kg wagi I tu jest pytanie: co teraz? Chciałbym zbudować trochę masy i zrobić redukcję żeby do końca czerwca osiągnąć fajny efekt. Tylko czy jestem już w miejscu, w którym najlepiej byłoby zacząć budowę masy? Czy może powinienem jeszcze spalić [...]

[...] mięsień (nie wiem czemu)przez co już wogle nie umiem sie zginać. Jak próbuję do przodu się zgiąć to mi jakoś w karku strzyka dziwnie.. Mam pytanko. Co ja mam z tym zrobić? Co mam zrobić żeby być luźny?? Byłem już u lekarzy i raczej mi nie pomogli..ortopeda mi powiedział że mam robić skłony, i owszem sięgne prawie glowa do kostek ale [...]

[...] przewraca, drugi w szoku a mnie..... już nie ma. Po chwili byłem już daleko. I do tej pory wszystko było ok. To mi wystarczyło. Ale w ostatni weekend postanowiłem coś z tym zrobić, a mianowicie wydarzylo sie cos takiego. Wieczorkiem odbierałem dziewczyne z dworca ttego samego PKP Torun. Ide tym podziemnym przejsciem razem z nia a tu z bocznego [...]

[...] dokonywane za pomocą wody iniekcyjnej lub soli fizjologicznej . W celu czerpania korzyści z HGH Frag, użytkownicy będą musieli brać dawki wokół 500mcgs dziennie. Można to zrobić poprzez dozowanie 250mcgs w porannej iniekcji i 250mcgs przed obiadem lub przed snem. Użytkownicy muszą zwrócić uwagę na czas zastrzyków i stosowaną dietę w tym [...]

[...] Nutrition - Animal Cuts: . Według obliczeń moja dieta powinna dostarczać: 3344 kalorie, 460g węglowodanów, 251g białka i 108,5g tłuszczu, a dostarczam dziennie: 2500 kalori, 350g węglowodanów, 280g białka i 50g tłuszczu. Po udanej redukcji i dokupieniu reszty sprzętu dopracuję rozpiskę i mam zamiar zrobić cykl na masę na Pvl - Mutant Mass

[...] nie zrobilem Muscle Up`a teraz moj max 10 muscle up`ów dalem rady, X-Flage zrobie, Human (niekiedy zrobie niekiedy nie). Mój cel to PLANCHE!- widzialem zdj. Co trzeba zrobić zeby go zrobić ok. 100 pompek ,100dipsów, 50 podciągnieć. Max pompek 78, podciągniec (podchwyt) 27,(nachwyt) 22 Wiek :17 Wzrost:ok 170 Waga:74 Sprawdzcie moj plan [...]

Witam:) zakładając ten temat chciałabym się dowiedzieć czy mam szanse zrzucic brzuch tak jak w temacie:) Na żadnym forum nie znalazłam tego co mnie interesuje mianowicie: Jestem osobą szczupła,mam 18 lat wzrost 162cm waga 48/49kg i odstajacy brzuch w sensie mały tłuszczyk:] Postanowiłam cos z tym zrobic, dziennie rano cwicze po 10 15 minut [...]

[...] : w sumie dobry :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolę to zrobić bez Stosowane wcześniej diety : brak :) No więc chciałbym zrzucic trochę fatu,głównie z brzucha :) Nie znam sie zbytnio na tym a chciałbym to zrobić w miarę poprawnie [...]

[...] 4000 kcal. Pierwszy i drugi tydzień była bajka. Każdy posiłek mi wchodził niesamowicie, do tego miałem ogromną energię i wigor do życia, potrafiłem wstać o godzinie 7:00 zrobić cardio, posiłki na każdy dzień, trening, załatwić pełno spraw i położyć się o 23:00 bez oznak zmęczenia. Niestety w 3 tygodniu zacząłem czuć, że pomału zaczyna mi [...]

Hej mam pewien klopot i w Was wierzę że powiecie co mam zrobić. Otóż jestem za gruba, może tego nie widać ale mam tłuszczyk na brzuszku i boczkach, ważę niby prawidłowo ale jednak chciałabym się odchudzić. Te 5kg chciałabym spalić i mecze się z tym od jakiegoś miesiąca. Chodzi o to że uprawiam sport, kilka razy w tygodniu biegam, trening trwa [...]

[...] i nie wiadomo jak długo to potrwa. Piszę, bo nie wiem gdzie szukać pomocy. Na operacyjną pomoc mnie nie stać, a mam dość bycia sobą i podjąłem decyzję, że muszę coś z sobą zrobić. No więc zwracam się do Was o pomoc. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 130 Wzrost : 192 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 116 Obwód uda : 71 Obwód [...]

Czesc wszystki, mam pytanie chcialbym wziasc tescia prolongatum bo chcialem propionat ale boje sie ze moze byc wy***ka a prolongatum bede mial z apteki, superanabolon i winstrol wloski 10 mg. Teraz nie wiem bo prolongatum wolno dziala jest srodkiem przeznaczonym na dlugi czas kuracji a ja chce zrobic kuracje 7 tyg. jezeli chodzi o dawki to [...]

kolejny raz zakladam temat i mam nadzieje ze ktos ze chce podzielic sie swoja wiedza i zechce pomodz . Pierwsze pytanie odnosnie odbloku , czy powinienem czuc dzialanie cloma obserwujac jadra ? nie czuje zeby byly one znacznie wieksze i nie czuje zadnego bolu ktory mial by swiadczyc ze dzialaja , jestem po 2 tyg na hcg 1000 iu e2d i teraz clom , 3 [...]

Witam was, nie jestem nowy na forum tylko dawno go nie odwiedzalem i az zapomnialem konto dlatego mam nowe. Cwicze juz od ponad 3 lat, raz jest lepiej raz gorzej, ale ogolnie od dluzszego czasu mam zastoj, a chcialbym poprawic swoje osiagi.Przejdzmy do konkretow, chcialbym zrobic swoj 2 cykl, chcialbym do tego uzyc takich srodkow jak tescia [...]

witam mam 20 lat trenuje 4 lata w tym czasie moja waga zwiekszyła sie o 26kg:>rozpoczynając przygode z siłownia wazyłem 50kg (słownie pięćdziesiąt)biceps 26cm klatka 90cm wyciskanie 45 kg kawał byka byłem ;) do 39 cm 114 w klatce piersiowej 72 w pasie 60 w udzie przy wzroscie 177cm i wadze 70kg doszedłem naturalnie bez saa.Niedawno skonczyłem [...]

Witam,od 4 miesiecy zmagam sie z bolem w okolicy Ledzwiowej i szukam pomocy,czekam na rezonas magnetyczny ktory bedzie dopiero za trzy miesiace na wlasny koszt,zanim to sie zaczelo poszedlem na masaz kregoslupa na ktory chodze czasami, po nim czuje sie rewelacyjnie,nic mnie nie boli itd,tak tez bylo ostatnim razem,wrocilem z masazu i wszystko [...]

Witam, ankieta jest umieszczona poniżej postu. Teraz przedstawię wam mój problem. Otóż jestem teraz po długim cyklu masowym i teraz chce wszystko ładnie i estetycznie podkreślic, spalic fat - czyli krótko mówiąc, chce przeprowadzic konkretną rzeźbę. Problem dotyczy planu treningowego, poprostu przeczytałem wiele artykułów, i każdy wnosi coś [...]